钓鱼的好处有哪些（能促进身心健康）

钓鱼是个充满的魔力的运动，它可以一个人悠然自得的垂钓，也可以多人比赛竞技垂钓，当然更是一项全家人户外野餐旅行的首选运动。解压放松心情的首选运动。

钓鱼的好处

钓鱼作为一项户外休闲的运动，深受人民群众的爱戴。拥护人群有普通人，也有明星，更有商业大佬。比如任达华，和马云就很喜欢钓鱼。

• 呼吸新鲜空气

野外钓鱼，一般都是在远离城市的河流。这里减少了城市的喧哗，返璞归真。看着青草，闻着花香，听着鸟鸣，有种“采菊东篱下，悠然见南山”的意境。野外河边的空气，也是格外的新鲜。呼吸新鲜的空气，有利于大脑血氧饱和度高，脑功能活跃，精神充沛，人会感觉非常的舒服。这是别的运动带来不了的。

• 多晒太阳

十个钓鱼人有十个都是皮肤黝黑的，但是看起来很健康。野外钓鱼，几乎都是和太阳为伴。多晒太阳能舒缓皮肤、缓解身体紧张状态，改善心情压力过大引发机体不舒适现象。但是也不能过量的在太阳底下暴晒，这样是会导致皮肤受到损伤，出现黑色素过多、皮肤灼伤、皮肤干裂、脱皮等现象。

• 修身养性

很多钓友在新手阶段的时候，肯定会有这样的体会。就是刚上鱼的一刹那，特别的激动，心血澎湃。随着次数多了，会慢慢的缓解这样的激动，处事不惊。这就锻炼出以后遇到事情波澜不惊，做出正确的选择。

• 提高反应能力

钓鱼要求眼疾手快，慢一拍，可能鱼就钓不上来。这就可以很好的锻炼人的反应速度。让大脑保持最佳的状态。

小段总结：钓鱼这个运动的好处是非常的多，是别的运动无法替换的。

钓鱼是一个细致的运动，在垂钓的过程中，每个环节都要处理好。比如：钓位的选择，鱼竿，鱼线，鱼钩，饵料以及在垂钓过程中出现的突发状况，这些都要有明锐的观察能力，判断能力以及反应能力。